【大学へ行くのがしんどい繊細さんへ】もっと気楽に大学を過ごすコツを紹介

はじめましてMIQといいます。

「HSP大学生って周りの音や友達の関係だったりいろいろな所で正直しんどすぎる。なんでこんなにしんどいんだろう？もっと楽に過ごせたら楽なのに…。」

そんな人に、HSP大学生の自分が「大学生活を気楽に過ごす為のコツ」を紹介します。

苦痛だった大学生活が、少しの工夫で大分楽になるはずです。それではいきます。

大学のしんどい所

HSPさんにとって、大学ってしんどいポイントがたくさんありすぎる。

だいたいこんな感じ。普通に過ごしたいだけなのに、それがなかなか難しい。

音や雰囲気、人間関係。大分しんどいなと思う点が多すぎるのが事実。大学に行くだけで疲れて動けない、なんてこともよくあります。

友達といる時にはできないけど、一人でいる時にはイヤホンをつけて過ごすと楽です。

周りの音や視線を気にせず、自分の世界に没頭でき、気分を落ち着かせることができます。

外ではなかなか落ち着く時間がないHSPさんにとっては救世主ともいえます。

大学は、お昼や授業、空きコマだったり友達と話している時間が長いです。

話していると、相手に気を遣ったり、共感しすぎて疲れたりなんてこともよくあります。

そういう時は、トイレを理由に一人になれる時間を少し作るだけで大分落ち着きます。

できるだけ１限を控えて２限以降にゆったりと行くのが楽です。

大学の１限に間に合うように家を出ると、通勤ラッシュと被って満員電車なんてことも。
正直、毎週のように満員電車に乗るのはしんどすぎるから１限は控えるべきです。

必修が１限だと難しいかもしれませんが、選択だけの場合はなるべく２限からの方が楽です。

大学生活は、学業もバイトもサークルもやって…正直忙しい。

忙しい日々が続くと知らないうちに無理をしてしまっているケースがあります。

無理が重なると、心も体も不調をきたしてしまいます。正直しんどくなったら休んでOK。心身共に自分の体調を最優先してください。

無理をしない。ぼちぼちとのんびり過ごすのが体も心も楽ですよ！

中高の時より大学は、人間関係に縛られないのでHSPさんにとってはだいぶ楽です。

でも、無理してまで気の合わない友達といる必要はないです。

自分と合った友達と過ごして大学生活を謳歌する方が気も楽ですし、楽しいのでおすすめします。

ココだったら一息付けるなと思える場所を見つけるだけで、毎日のしんどい大学生活が少し楽になったりします。例えば、図書館や夕方の大学とかですね。

お気に入りの場所を決めておくといざ困った時に、助けてくれるはずです。

「大学生活を気楽に過ごす為のコツ」について紹介しました。

HSP大学生にとって、大学はなかなかにしんどくて辛い場所。でも、少しの工夫で今までよりも気楽に過ごすことができるようになります。

あなたに合った過ごし方で大学生活を謳歌してください！